Zdrowie

Chcesz być zdrowym? Zobacz jak niewiele musiałbyś ćwiczyć!

Codzienny cel na ilość zdobytych kroków to najprostszy sposób dla przeciętnego człowieka na uzyskanie minimalnej dziennej dawki aktywności fizycznej. Rzymski lekarza Galen jest przodek...

Jak Przestać Nadmiernie Myśleć – Wyjaśniają Psychologowie

Nadmierne myślenie może prowadzić do poważnego stresu emocjonalnego i może zwiększyć ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym. Myślenie o czymś w nieskończoność - jest męczące. Podczas gdy...